Kurz rezervujte v rezervačním systému v záložce "ROZVRH". Stačí naklikat datum, kdy kurz začíná a daný kurz zarezervovat. Kurzy jsou vhodné pro naprosté začátečníky, kteří nemají žádnou sportovní průpravu, flexibilitu či sílu. Vše vás naučíme krok po kroku. Kurzy jsou vedeny certifikovanými lektory s praxí. Délka kurzu je 10 lekcí, lze nahradit neomezený počet lekcí z kurzu, ale musí být předem omluvené (minimálně 24 hodin). Na 1. lekci doporučujeme legíny, tričko/tílko, ručník, pití. Cvičíme na boso. U lekcí v sítích prosíme přijďte bez šperků s tričkem s krátkým rukávem, ponožkami a legínami.
kurz během kterého se střídají různé aktivity.. součástí kurzu je choreografie, spinovka, strečink, aerial hoop, pole choreo, triky, kombinace....
ČTVRTEK 16:00 s Verčou - stále možnost se přidat i již do rozeběhlého kurzu
ÚTERÝ 17:00 s Aničkou - stále možnost se přidat i již do rozeběhlého kurzu
kurz, na kterém se děti učí základní spiny a triky na tyči/u tyče
aktuálně není vypsán, v případě zájmu nás prosím kontaktujte
kurz během kterého se děti učí různé triky v sítích, jógové pozice, důraz je kladen na protažení ale i posílení celého těla zábavnou a akrobatickou formou.
PONDĚLÍ 15:00 - aktuálně obsazeno, v případě zájmu nám prosím napište email
PONDĚLÍ 16:00 - volná místa, lze se přidat do kurzu
akrobatický kurz, na kterém se děti učí základní úchopy, triky a kombinace v závěsné obruči
STŘEDA 17:00 s Eliškou - možnost přidat se již do rozeběhlého kurzu
kurz během kterého se naučíte různé "triky" v sítích, jógové pozice, důraz je kladen na protažení ale i posílení celého těla zábavnou a akrobatickou formou.
PONDĚLÍ 20:00 aktuálně obsazeno
ÚTERÝ 18:00 aktuálně obsazeno
v případě zájmu nás prosím kontaktujte
PONDĚLÍ 18:00 s Eliškou - možnost přidat se i do rozeběhlého kurzu
kurz, na kterém se dospělí učí základní spiny a triky na tyči/u tyče
NEDĚLE 18:30 se Sylvi - možnost přidat se do rozeběhlého kurzu po dohodě
Na této lekci se naučíte základní kroky různých tanců, například zumby a latinsko-amerických tanců, dále si zatančíte společnou choreografii. Tento kurz je vhodný pro všechny, kteří si chtějí zatancovat v různých stylech a rytmech, pobavit se a pořádně si to užít. 😊 Na začátku lekce se rozcvičíme, každou lekci se naučíme nové kroky, pořádně si zatancujeme a na závěr se protáhneme.
ČTVRTEK 18:30 od 19.2., rezervujte ZDE
lekce, na kterých se důkladně protáhnete a posílíte i zároveň vaše svaly
NEDĚLE 19:30 se Sylvi
je možné se hlásit i do rozeběhlého kurzu
lekce, na kterých se důkladně protáhnete
aktuálně není vypsán, v případě zájmu napište email
lekce zaměřené na posílení problematických partií, správné držení těla, zpevnění celého těla
STŘEDA 18:00 se Sylvi
ČTVRTEK 19:30 se Sylvi
Lekce určená všem, kteří mají zájem o více pohybu ve svém věku. Na lekci se budeme soustředit na správné držení těla, posílení a protažení svalů, vše úměrně k možnostem a schopnostem účastníků. Zaměříme se na problematické partie - kulatá záda, bolest beder a zad, uvolnění tlaku, aby pohyb nebyla bolest. Na lekcích budeme využívat židle, gumy, balony.
NEDĚLE 17:30 se Sylvi, je třeba si udělat rezervaci